суббота, 30 января 2016 г.





http://cs633420.vk.me/v633420039/1bf6c/KS497mF1WGs.jpg





http://cs628522.vk.me/v628522311/4e48b/bKtpmmnGoIQ.jpg




http://cs628731.vk.me/v628731793/2bc0f/zSQo9Iy0yYg.jpg

четверг, 28 января 2016 г.





http://cs630030.vk.me/v630030370/ff97/tXuBlAaMEOc.jpg
http://vk.com/mindcure

Какая полнота продлевает жизнь




фото: Scanpix
«Нормальный вес» не гарантирует долгую и здоровую жизни, а избыточный вес вполне может быть связан с низким риском скорой смерти. К такому выводу пришли американские ученые в результате исследования, длившегося 14 лет и опубликованного на сайте журнала Obesity.
Еще в 1995 году исследователи из США собрали и проанализировали данные примерно 400 тысяч американцев в возрасте от 50 до 71 года. В течение следующих 14 лет более четверти человек (112 тысяч) из группы наблюдения ушли из жизни. Ученые изучили факторы, способные повлиять на риск развития смерти на протяжении этого периода: возраст, уровень образования, наличие вредных привычек, семейное положение, телосложение, наличие заболеваний и другие. В конце концов, по утверждению специалистов, им удалось рассчитать «оптимальный» показатель индекса массы тела, передает medikforum.ru.
Напомним, индекс массы тела (ИМТ) определяют на основе роста и веса человека. ИМТ ниже 18,5 свидетельствует о дефиците массы; ИМТ в пределах между 18,5 и 24, 9 считается нормой; ИМТ от 25 до 29,9 говорит об избыточном весе, а более 30 означает, что у человека ожирение.
Но согласно новым исследованиям наиболее оптимален для хорошего здоровья и долголетия индекс массы тела, который считался показателем лишнего веса, и он равняется 26.
Одновременно с этим ряд ученых отмечают, что индекс массы тела не может свидетельствовать о риске развития смерти, и ИМТ не может считаться надежным инструментом для оценки здоровья человека. Также медики настаивают: если некоторое количество избыточного веса еще может позитивно влиять на здоровье, то выходящее за рамки «здоровой полноты» ожирение является несомненной угрозой для него.

Источник: http://krasotka.postimees.ee/3485519/ustanovleno-kakaja-polnota-prodlevaet-zhizn

Ленинград - Экспонат


https://www.youtube.com/user/shnur0k

среда, 27 января 2016 г.


На моей луне я всегда один,
Разведу костёр, посижу в тени.
На моей луне пропадаю я,
Сам себе король, сам себе судья.

http://megalyrics.ru/lyric/miertvyie-dielfiny/na-moiei-lunie.htm

вторник, 26 января 2016 г.

Шесть причин отказаться от пирожных и конфет

Итак, если ты откажешься от сахара, то:
1. Кожа приобретет здоровый цвет и молодой вид.
Связь между употреблением сахара и акне обсуждается уже давно. Многие исследования показали, что продукты, содержащие сахар, являются главной причиной возникновения проблем с кожей. Газированные напитки, кондитерские изделия, торты и шоколад способствуют повышенному выделению подкожного жира и вызывают угревую сыпь.
Помимо этого, употребление чрезмерного количества сахара провоцирует раннее старение. Согласно исследованию, проведенному в Лейденском университете (старейший университет Нидерландов), женщины в возрасте от 50 до 70 лет с повышенным уровнем глюкозы в крови выглядели значительно старше своих лет.
2. Улучшится сон.
Ученые изучили влияние разных групп продуктов на качество сна и выяснили, что употребление продуктов, содержащих жир и сахар, негативно влияет на длительность фазы глубокого сна.
3. Снизится риск сердечнососудистых заболеваний.
Медики установили, что у человека, получающего 25 % суточной нормы калорий из продуктов, содержащих сахар, в три раза повышается риск сердечнососудистых заболеваний по сравнению с теми, кто минимизировал потребление сладкого. Помимо этого, сахар может стать причиной повышенного давления и гипертонии.
4. Улучшится настроение.
Ненависть к себе, когда ты ешь кусок торта, может быть опасней, чем ты думаешь. Ученым удалось выяснить, что чрезмерное потребление сахара может вызвать психическое расстройство, стать причиной плохого настроения или даже депрессии. При этом самый низкий коэффициент риска возникновения депрессии был среди тех, кто регулярно употреблял в пищу свежие фрукты и овощи.
5. Ты запомнишь, как зовут шефа твоего парня.
Отказ от сахара может стать настоящим спасением для категории людей, страдающей от забывчивости. Исследователи из Калифорнийского университета обнаружили связь между употреблением сахара и нарушением функций головного мозга.
6. И, наконец, потеря веса.
Сахар – самый большой враг для тех, кто старается держать себя в форме. Рекомендуемая суточная норма сахара не должна превышать 30 граммов. Все, что свыше этой нормы, чревато неприятными последствиями в виде жировых отложений.

Источник: http://krasotka.postimees.ee/3482957/zhizn-ne-sahar-shest-prichin-otkazatsja-ot-pirozhnyh-i-konfet



http://cs630331.vk.me/v630331188/19ec7/Bafn3SmLMGI.jpg
http://vk.com/mindcure


http://cs627523.vk.me/v627523725/2efc0/tQzCQEc3v9c.jpg
http://vk.com/mindcure

понедельник, 25 января 2016 г.

9 продуктов для молодости кожи от доктора Мясникова

1. Зеленый чай

Удивите знакомых, попробовав простой рецепт бодрости и молодости кожи! Для этого старайтесь выпивать не менее 3-4 чашек зеленого чая в день. В нем предельно высокое содержание антиоксидантов, позволяющих буквально за месяц преобразиться до неузнаваемости!

2. Жирная рыба

Вы сотрете с лица 15 лет за один месяц, если будете регулярно баловать себя белой и красной рыбой. Она содержит в себе витамины А и D, которые способствует быстрой и естественной регенерации. Поэтому ваша кожа станет нежной и шелковистой, как у ребенка…"

3. Гранат
С помощью граната вы реально сможете помолодеть на 10 лет безо всяких операций! Достаточно включить его в ежедневный рацион, и вещества, которые содержатся в нем и отвечают за эластичность кожных покровов, сделают всю работу сами. Морщины исчезнут прямо на ваших глазах!

4. Лук и чеснок

 Вы станете есть их тоннами, когда узнаете, какое волшебное действие эти продукты оказывают на кожу лица и рук, а также на весь организм в целом! Лук и чеснок - не просто кладезь витаминов, это настоящее чудо для вашей красоты. Используйте их в как можно чаще не только в качестве пищи, и ваша кожа станет чистой, упругой и подтянутой!

5. Оливковое масло



Возьмите в привычку использовать оливковое масло вместо любого другого, и результат не заставит себя долго ждать! В нем содержатся “нужные” для здоровой кожи жиры и немереное количество антиоксидантов. Что же еще нужно вашей коже для того, чтобы блистать красотой!

6. Простокваша и кефир



Вы будете удивлены, но кисломолочные продукты полезны не только для кишечника! В них ваш организм найдет необходимые компоненты для улучшения работы всего организма, а коже позволит излечиться от любой сыпи, угрей и покраснений! Просто выпевайте по два стакана кефира в день.

7. Орехи



 Выбросьте дорогие крема и сыворотки для молодости лица! Ничто не помогает коже выглядеть в 50 на 30 лучше, чем обыкновенные орехи. Их достаточно съедать около 70 г в неделю, и за счет витамина Е и коэнзима Q1, содержащегося в орехах, вы без специальных средств получите по-настоящему свежую кожу и прекрасный внешний вид.

8. Вино

 

  Только этот алкоголь в умеренных количествах способен благотворно влиять на кожные покровы. Красное вино предотвращает общее старение организма, благодаря чему ваша кожа будет такой же цветущей, как в молодости!

9. Каши и цельнозерновой хлеб

 

Даже сидя дома, любой человек в силах добиться впечатляющих результатов. Для этого просто необходимо кушать больше каш и цельнозернового хлеба. Они бережно очищают кишечник, что сразу же сказывается на коже, а коллаген, выработку которого стимулируют каши, позволяет преобразиться ей полностью! 

Источник: http://fastratebeauty.com/cool/article/1576/?cycleMod=1

суббота, 23 января 2016 г.

Вы знаете, что люди могут не вернуться?
Зажав всю волю в кулаке, вас отпустить?
И как-то утром с мыслями, но не о вас, проснуться
И больше вас не ждать и не о вас грустить.
Вы знаете, что люди могут не вернуться?
Не выдержать, свой мир сломав, вас не простить?
И со слезами на глазах от вас на 100 ключей замкнуться
И понимая, что нет сил, вас навсегда забыть.
Задумайтесь, о том, что люди могут не вернуться
И могут не писать, не волноваться, могут не звонить.
И никогда, и никогда вам к ним уже не прикоснуться.
Задумайтесь, а кто ещё вас сможет так же полюбить?

Лана Карпинская
http://www.proza.ru/avtor/lana4861
Выплёскиваемая наружу агрессия говорит о том, что у этого человека есть повод так себя вести. Но он скорее всего совершенно не связан с вами :) А полностью связан с низким интеллектом человека, или тяжёлыми для него проблемами в его жизни, или плохим воспитанием - люди поступают так в меру своих кривых настроек личности. Лучший способ не получить плюху от неадеквата - отойти в сторонку :) Перелечить незнакомого неадеквата невозможно за пару минут, вразумить тоже :) Он нападает - у него проблемы, не у вас.

......во всех этих ситуациях единственный возможный ответ - игнор и держаться подальше от неадеквата. 

http://ru-psiholog.livejournal.com/6838439.html#comments

вторник, 19 января 2016 г.

Как правильно питаться после 30 лет, чтобы не поправляться



Еда. Фото иллюстративное

30 лет — тот порог, после которого обмен веществ начинает замедляться, и постепенно какие-то излишества в еде начинают откладываться на фигуре. Ситуация — не самая приятная, и, конечно же, требует особого внимания. Чтобы "не попрощаться" с фигурой после 30, а сохранить ее красивой и упругой, нужно следовать определенным правилам.
Овощи и фрукты
Если в 20 лет, можно спокойно кушать фаст-фуд, и не переживать, то после 30 главная задача — следить за тем, что ты кушаешь. В частности, важно следить за наличием в рационе овощей и фруктов. Они должны быть там ежедневно, в большом количестве. Так, чтобы приучить себя кушать овощи (с включением в рацион фруктов проблем, обычно, нет), добавляй их к твоим привычным блюдам. Например, если ты на завтрак кушаешь яичницу или омлет, дополни ее помидором и зеленью. В пасту клади побольше болгарского перца, и не забывай про зелень, передает Хочу.
Фрукты же станут отличным перекусом в течение дня.
Меньше жира
После 30 лет желательно максимально отказаться от жирных продуктов. Исключением являются лишь орехи и рыба. Если ты любишь молочку — выбирай обезжиренные варианты, забудь о сливочном масле, и налегай на оливковое.
Стоит отметить, что полностью исключать жиры из рациона нельзя, так как для женщины это чревато сильным нарушением работы эндокринной системы. Важно, просто их ограничить.
Отказ от сладкого

Да-да, сахар и сладости вредят фигуре. Казалось бы, эта истина известна всем и каждому. Однако до 30 чаще всего на нее не очень то и обращаешь внимания, позволяя себе сладенькое, когда уж очень хочется. Отныне сладости можно позволять себе только в первой половине дня (желательно после завтрака), и только в ограниченном количестве.
Также тебе необходимо научиться пить чай и кофе без сахара, а также полностью отказаться от сладкой выпечки (в качестве утреннего десерта используй шоколад).
Белок
Чтобы фигура была упругой, организму необходим белок. Конечно, жирное мясо для цели получения белка, лучше не употреблять, а вот рыбу, птицу, бобовые отлично помогут справиться с поставленной задачей. Белок нужен организму для того, чтобы строить мышечную ткань, обновлять клетки и сохранять молодость организма. Поэтому следи за тем, чтобы он был в рационе ежедневно.
К слову, при достаточном употреблении белка и совмещении такого питания с физическими занятиями, количество жира в организме будет уменьшаться.
Режим
Еще один важный пункт для девушек старше 30 — режим питания. Он должен быть четкий и правильный, а вариант "поем, когда будет время" нужно навсегда оставить в прошлом.
В твоем режиме должно быть 5 приемов пищи, три из которых — основные, два — вспомогательные. На завтрак кушай овсянку, омлет, тосты или диетические хлопья. Первый перекус — фрукты. Обед — немного гарнира, белок и овощи. Второй перекус — творог, йогурт или фрукты. На ужин лучше всего оставить овощной салат и немного птицы или рыбы. Помни, ты не должна чувствовать голод, но в то же время и не переедай. Не забывай также пить достаточное количество воды.
Чтобы ускорить обмен веществ, добавь к правильному питанию фитнес и достаточное количество сна. Тогда твоя фигура будет прекрасна даже в 50.

Источник: http://krasotka.postimees.ee/3474325/kak-pravilno-pitatsja-posle-30-let-chtoby-ne-popravljatsja

воскресенье, 17 января 2016 г.


Некрасивых людей не бывает!
Некрасивой бывает душа…
Чья-то – тело собой украшает,
Чья-то – злобой убьёт без ножа…
Красота – как обёртка конфеты…
И возможно, под нею обман…
Развернёшь, а съедобного нету…
Или будешь от сладости пьян…
А души красота не увянет
И потом, по прошествии лет,
Расцветёт, заискрится, воспрянет…
Это будет достойный ответ
Для обложек гламурных журналов,
Что учили красивыми быть…
Хоть картинок красивых немало,
Только стоит ли фантик любить?
Без души мир себя потеряет
За изменчивой модой спеша…
Некрасивых людей не бывает…
Некрасивой бывает душа…

Ирина Самарина-Лабиринт

Источник: http://fit4brain.com/9322


Притча о семейном понимании

Муж с женой прожили вместе целых 30 лет. В день 30-летия совместной жизни жена, как обычно, испекла булку — она пекла её каждое утро, это было традицией.
За завтраком она разрезала её, намазала маслом обе части, и как обычно, подает мужу верхнюю часть, но на полпути рука её остановилась...
Она подумала: «В день нашего 30-летия я хочу сама съесть эту румяную часть булочки; я о ней мечтала 30 лет. В конце концов, я была примерной женой, вырастила прекрасных сыновей, вела хозяйство, столько сил и здоровья положила на нашу семью...»
Приняв это решение, она подает нижнюю часть булочки мужу, а у самой рука дрожит – нарушение 30-летней традиции!
А муж, взяв булочку, воскликнул: «Какой неоценимый подарок ты сделала мне, дорогая! 30 лет я не ел свою любимую, нижнюю часть булочки, так как считал, что она по праву принадлежит тебе».
Мораль: очень важно уметь не только слушать и слышать, но и доходчиво делиться своей точкой зрения, особенно с близкими людьми.

Источник: http://fit4brain.com/94

Один не разберет, чем пахнут розы…
Другой из горьких трав добудет мед…
Кому-то мелочь дашь, навек запомнит…
Кому-то жизнь отдашь, а он и не поймет…
 
Чем ниже человек душой, тем выше задирает нос. Он носом тянется туда, куда душою не дорос.
 


Мкртчян Гайк

Все, что ни делается - к лучшему...

                  

Все, что ни делается - к лучшему,
Все, что ни делается - к новому,
К новому дню, тайну несущему,
К солнца лучу, в дорогу зовущему.
Пусть двести дней в году - дождь,
Ты только чужим не завидуй удачам.
Пусть триста дней вокруг - ложь,
Ты только чужому не радуйся плачу.
Жди, и твой день непременно придет,
И пусть он утром начнется невзрачным,
Он даст сигнал тому, кто ждет,
Светлым солнца лучом, чистым жестом прозрачным.
Пусть хочется в крик, пусть хочется в плач,
Радуйся дням ожиданья удач.


Притча о том, что всё, что ни делается – всё к лучшему


island
Однажды один человек попал в кораблекрушение и был выброшен волной на необитаемый остров. Он единственный остался в живых и беспрерывно молился о том, чтобы Бог спас его. Каждый день всматривался он в горизонт в надежде, что увидит плывущее на помощь судно.
Вымотавшись окончательно, человек решил выстроить себе шалаш из досок, которые выбросило на берег после кораблекрушения. Но однажды, вернувшись на берег после поисков пищи, он увидел, что его шалаш объят пламенем: дым столбом поднимался к небу.
Самое ужасное, что вместе с шалашом сгорели все его оставшиеся вещи. Он остался ни с чем. Человек больше не мог сдерживать своего отчаяния и гнева:
— Боже, как Ты мог так со мной поступить? — рыдал он.
Но на следующее утро его разбудил гудок корабля. Корабль плыл к острову, чтобы спасти его.
— Как вы узнали, что я здесь? — спросил человек матросов.
— Мы увидели дымовой сигнал, — ответили они.

Источник:  http://fit4brain.com/513

среда, 13 января 2016 г.

Пять продуктов, от которых стоит отказаться




Мороженое, снимок иллюстративный
Мороженое, снимок иллюстративный фото: Scanpix

Здоровое питание с каждым годом становится все более актуальным. Еще древнегреческие мудрецы подметили: "Мы – то, что мы едим".
Предлагаем вашему вниманию 5 продуктов, которые стоит исключить из своего рациона.

Чипсы. Это смесь углеводов и жира с добавлением соли, красителей и заменителей разных вкусов. Особенно вредны чипсы, сделанные не из цельной картошки, а из картофельной муки.

Сладкие газированные напитки. Выпивая одну единственную 330-миллилитровую баночку сладкого напитка в день, вы получаете около 0,5 кг лишнего веса в месяц. Оно того стоит?  

Молоко. Ученые доказали, что содержащиеся в молоке окисленные жиры умножают число вредных бактерий в кишечнике и тем самым вредят его микрофлоре. Как следствие, в толстой кишке образуются свободные радикалы, а также такие токсины, как сероводород и аммиак.

Мороженое. Обилие сахара в рационе может вызвать диабет, высокое кровяное давление, ожирение, засорение артерий и многое другое. К тому же у этого продукта довольно высокая калорийность.

Жареный картофель. Вред этого продукта прежде всего в том, что при жаренье образуются канцерогенные вещества. Его потребление всегда сопряжено с риском набрать лишний вес.
 


Krasotka.ee

Пять продуктов, от которых стоит отказаться

 

воскресенье, 10 января 2016 г.

Счастливого человека очень просто узнать. Он словно излучает ауру спокойствия и тепла, движется неторопливо, но везде успевает, говорит спокойно, но его все понимают. Секрет счастливых людей прост - это отсутствие напряжения.

Конфуций

четверг, 7 января 2016 г.

Самое важное в отношениях в семье — это уважение друг к другу. А там где есть уважение, там есть и любовь!

среда, 6 января 2016 г.



- Матвей, почему падает рубль?

- Потому что ему плохо.


Вечерний Ургант. Взгляд снизу на курс доллара.


Общаясь с дураком, не оберешься срама.
Поэтому совет ты выслушай Хайяма:
Яд, мудрецом тебе предложенный, прими,
Из рук же дурака не принимай бальзама.
Омар Хайям



Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.
 
В этом мире неверном не будь дураком:
Полагаться не вздумай на тех, кто кругом.
Твердым оком взгляни на ближайшего друга -
Друг, возможно, окажется злейшим врагом.
Омар Хайям

вторник, 5 января 2016 г.


В любых делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье — это множество возможностей,
А нежеланье — множество причин.

Эдуард Асадов

воскресенье, 3 января 2016 г.


Рыба помогает сжигать больше калорий


Ученые связали употребление жирной рыбы с активацией метаболических процессов, что позволяет обрести и сохранить стройность фигуры. «Употребляя жирную рыбу, мы не накапливаем лишний вес, а снижаем его», - пришли к заключению японские исследователи из Университета Киото.
 
рыба для похудения

Авторы новой теории утверждают, что рыба и морепродукты защищают тело человека от накопления жировой массы с возрастом. Они подтвердили наличие того факта, что в странах Азии пожилые люди не набирают так много лишнего веса, как их сверстники в Европе и США. Исследуя природу данного явления, ученые сделали вывод: такая разница  обусловлена тем, что питание жителей азиатского региона богато рыбой.

Биологи из Киото установили что омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, превращают в теле человека белый жир в бурый. Отметим, что активация клеток бурого жира в организме уже давно известна науке как действенный фактор похудения.
«Белые жировые клетки в организме человека предназначены для хранения лишнего жира на животе, бедрах и других частях тела, в то время как бурые клетки сжигают калории и тратят их на обогрев и двигательную активность», - пояснили ученые разницу между белым и бурым жиром.

По словам авторов работы, с возрастом человека уровень клеток бурого жира снижается естественным образом – это обстоятельство делает зрелых людей склонными к набору веса при таком же питании, как в молодости. Присутствие омега-3 жирных кислот в рационе питания замедляет данный процесс, понуждая организм интенсивнее производить бурый жир вместо белого, столь важный для сохранения стройности. Бурый жир насыщен кровеносными сосудами и митохондриями, что делает его идеальным инструментом для сжигания калорий и переработки их в энергию, подчеркивают ученые.


 Источник:http://www.medikforum.ru/news/dieta/43247-ryba-pomogaet-szhigat-bolshe-kaloriy.html


Десять бесценных советов, которые помогут вам изменить свою жизнь

1. Попробуйте не навязываться людям, и тогда станет понятно, нужны ли вы им на самом деле.
2. Если вы любите двоих одновременно, выберите второго: если бы вы любили первого, то не влюбились бы во второго.
3. Что другие думают о вас, не должно вас волновать.
4. Те люди, которые чаще всего прощали и дольше всего терпели, обычно уходят неожиданно и навсегда.
5. Не беда, если нет друзей, беда — если они фальшивые и продажные.
6. Поменьше говорите о своих планах.
7. Никогда не прощайте измен. Любая измена — это сравнение, поиск лучшего. Тот, кто ищет лучшее, никогда не будет ценить то, что есть…
8. Человек на 80% состоит из воды. Если у человека нет мечты или цели в жизни, то он всего лишь вертикальная лужа.
9. Не отвергайте людей, которые хотят с вами быть. Возможно, они будут единственными, кто останется с вами в самые трудные моменты жизни.
10. Относитесь к людям так... Да как хотите, так и относитесь! Потому что никогда они не будут относиться к вам так же, как относитесь к ним вы!


Источник:
http://limon.postimees.ee/3454571/desjat-bescennyh-sovetov-kotorye-pomogut-vam-izmenit-svoju-zhizn

пятница, 1 января 2016 г.

Почему в семье иногда есть нелюбимый ребенок? Ему не покупаются какие-то вещи,гаджеты, в то время у другого ребенка все это есть. Мотивируется это тем, что другой ребенок старше или младше. Нелюбимый ребенок всегда не прав,он все делает все хуже, по мнению родителей, чем другие дети. Его желания и потребности игнорируюся, в то же время другому ребенку в семье идут навстречу. К нелюбимому ребенку придираются, его поступки не одобряются, другого ребенка постоянно ставят ему в пример. В результате прививаются комплексы, неуверенность в себе, так как  нелюбимому ребенку не хватает тепла, принятия, признания, одобрения. Иногда нелюбимый ребенок сопротивляется, выражает протест. Это может быть и крики и истерики. Портиться характер, ему трудно адаптироваться среди сверстников и так вплоть до душевной  болезни.  Иногда он уходит от действительности - это может быть уход в мечты или занятия математикой.
Почему родитель так поступает по отношению к ребенку? Может ребенок уродился в нелюбимую родню и вызывает негативные чувства? А может в семье родитель не может, не умеет создать  теплую психологическую атмосферу, в семье витает нервное напряжение, не возлагать же вину на  себя? Или,допустим на мужа, который приносит в семью деньги и от которого жена зависит ? Гораздо легче выбрать козла отпущения среди зависимых и беззащитных и возложить на него все семейные беды и неприятности.  Дескать, семья-то у нас хорошая, благополучная, но вот уродился (в семье не без урода) такой вот и все пошло наперекосяк. То есть родители, а беря с них пример,  и другие дети в семье могут самоутверждаться за счет нелюбимого ребенка. Придираясь к нему и вызывая его ответную негативную реакцию и бурные эмоции.. А возможно, это семейный вампиризм?


Выучил я от отцов, что не следует беспокоиться о двух вещах: о том, что можно исправить, и о том, что исправить нельзя. То, что можно исправить, надо исправлять, о чем тут беспокоиться? А тому, что исправить нельзя, беспокойство уже не поможет.

Еврейская мудрость

Друзей очерчивайте круг.
Не раскрывайте всем объятья:
Порой размах широкий рук
Весьма удобен для распятья.

* * *

Не знаю, зависть — грех или не грех,
Но всё-таки могу предположить,
Что свой позор нетрудно пережить.
Сложнее пережить чужой успех.

* * *

Как же сделать чуть жизнь подлинней,
Чтоб годов нам не чувствовать бремени?
Разбросал я немало камней,
Вот собрать вряд ли хватит мне времени.

* * *

Фортуна в руки не даётся,
Она ведёт себя, как хочет:
Сначала вроде улыбнётся,
А после — над тобой хохочет.

* * *

Мы живём в окружении строгом
И поступкам всегда есть свидетели.
За грехи — наказуемы Богом.
Человечеством — за добродетели.

* * *

Шутить я не умею плоско,
Но всем скажу, не для красы,
Что неудач моих полоска —
Длиннее взлётной полосы.

* * *

В нас часто проявляется плебейство...
Ну, что ж, один — атлет, другой — Атлант.
Несовместимы Гений и Злодейство,
Но совместимы зависть и талант.

* * *

Яви мне милость, всемогущий Бог!
Прости, что оторвал тебя от дел...
Но если сделал ты, чтоб я не МОГ,
То сделай так, чтоб я и не ХОТЕЛ.

* * *

Как в этой жизни всё же повезло!
Ни в чём не оставался я в накладе:
Мне часто за добро платили злом,
Причём не экономили на плате.



Георгий Фрумкер





Цените, люди, тех, кого вам Бог дает.
Обида - деготь, что навеки портит мед.
Представьте тех, кого вы любите всерьез,
И станьте автором их счастья, а не слез…

Ирина Самарина-Лабиринт















Если проблему можно решить за деньги, это не проблема, это расходы.
Бог дал человеку два уха и один рот, чтобы он больше слушал и меньше говорил.
Бог не может быть везде одновременно — поэтому он создал матерей.
Не будь сладок — иначе тебя съедят. Не будь горек — иначе тебя выплюнут.
Человек должен жить хотя бы ради любопытства.
Бог защищает бедняков, по крайней мере, от грехов дорогостоящих.
Все жалуются на отсутствие денег, а на отсутствие ума — никто.
Опыт — это слово, которым люди называют свои ошибки.
Седина — признак старости, а не мудрости.

Еврейская мудрость

Никогда никого не слушайте, имейте своё мнение, свою голову, свои мысли и идеи, планы на жизнь. Не гонитесь ни за кем, только шаг навстречу, но не вдогонку. Вы никому не нужны. Это — жизнь. Никто за вас не будет строить ваше счастье.

Джек Кэнфилд