Если в организме не хватает хрома, очень трудно отказаться от сладкого, очень тянет на сладенькое постоянно. Поэтому важно получать его с пищей или, в крайнем случае, с пищевыми добавками. При недостатке хрома похудеть сложно, а может и невозможно.
Чтобы отказаться от сахара и конфет, я около месяца пила  таблетки Bio-Chromium и плавненько и почти безболезнено перешла на жизнь без сладкого.
Подслащиваю себе жизнь другими продуктами, менее вредными, но не менее вкусными. Поддерживать необходимый уровень хрома можно, потребляя овощи – помидоры, зелёный лук, брокколи, картофель, редис; фрукты – виноград, сливы;необработанное зерно;чёрный перец; бобовые; домашняя птица, говядина;тунец, сельдь, скумбрия, карась, карп; моллюски, крабы, креветки; печень;сыр.